Lierbygda O-lag

Velkommen til trening tirsdag 12.juni kl 18.00

Det er satt ut en 5 km løype med kuttemuligheter i kremterreng. Oppmøte parkering rett før Solvang

Vårens aktivitet finner du her : http://www.lierbygda.no/trening/

Kransekakestefetten_2017_Resultater

PM_til_Kransekakestafetten_2017

Lierbygda O-lag inviterer til Kransekakestafetten
En uhøytidelig sommeravslutning for Asker SK, Lierbygda OL, Røyken OL og IF Sturla
Tirsdag 20. juni 2017
Start: Fellesstart kl 18.30

Les mer i invitasjonen

Invitasjon_til_Kransekakestafetten_2017

Det nærmer seg en nyskapende sprintstafett som skal arrangeres tirsdag 23.mai fra Hennummarka skole.

Opplegget likner litt på 15-stafetten, men her er det 5 etapper, men kun 2 vekslinger, men inntil 5 løpere kan delta på hvert lag. (3 strekk)

1 og 2 etappe starter samtidig, og veksler med 3 og 4 etappe, og når begge løperne er kommer inn, løper siste etappe ut. Det er tillatt å ha samme løper på både 1 og 2 strekk.

Videre er kun 1 klasse, så her kan alle delta, både store og små, men dog 13 år eller eldre. Det må også være min 40% jenter/kvinner.

Les mer i innbydelsen på eventor

Det er også et individuelt tilbud for de som er ung til å løpe stafett.

Velg ‘Treninger og løp’ i menyen til venstre for å se lista

Vi har lagt til 4 nye trening i treningsoversikten

Det blir o-trening fra Damtjern på tirsdag 24.mai fra kl 18.00. Her det er både b/c-løype og a-løype med kuttemuligheter. Ikke stemplingsenheter, men skikkelige postflagg er det…

Husk å ta med kartplast !

Det vil bli en A-løype med flere kuttemuligheter (4-6 km) på tirsdagens o-trening fra eggevollen. Start kl 18.00

Erfarne eller ivrige B-løpere kan også løpe denne løypa.

Løypa er satt med postskjermer og henger ute fram til torsdag ettermiddag.

Ta med egen kartplast!