Lierbygda O-lag

Nyheter

«
»

Kretssamling 14. mai for ungdom, junior og senior.

Buskerud OK arrangerer dagssamling den 14. mai på Kløftefoss. Her er det også innlagt uttaksløp til interkretskamp.

Innbydelse:

Dagssamling på Kløftefoss – Modum 14. mai

TEMA for samlingen

  • 13-16 åringer: Uttak til interkretskamp løp nr.3 av 3+ treningsøkt etterpå

  • 17 år og eldre. 2 treninger i kontinentalt terreng med henblikk på testløp VM og Craftcup på Ringerike i juni.

Søndag 14. mai arrangerer Modum O-lag dags samling for kretsen med innlagt uttaks løp til interkretskamp. Vi legger opp til 2 økter med løyper i gropterreng.

PROGRAM

1. økt

Kart: Kløftefoss, 1 : 10 000, utgitt 2004
Oppmøte: Splitkon, rv 280, ca 15 km nord vest for Vikersund retning Hallingdal
Start: D/H 17 + starter fra kl 1000. Gjennomføres som en treningsøkt
D/H 13-14 og D/H 15-16 starter fra kl 1030. Gjennomføres som en konkurranse. 1 minutt start intervall

Mellom 1.og 2 økt spiser vi medbrakt mat og forflytter oss til neste økt, ca 10 minutter å kjøre.

2. økt:
Kart: Krøderen, 1: 10 000, utgitt 2004
Oppmøte: Merket fra Krøderen barneskole. 10km videre mot Hallingdal langs rv 280.
Start: Start fra kl 1430

Klasse        Løypelengder   Nivå
D 13 – 14   3,4                 B – nivå
H 13 – 14   3,8                 B – nivå
D 15 – 16   4,3                 A – nivå
H 15 – 16   4,8                 A – nivå

Påmelding senest 6. mai til Helga. (Tlf. 982 87 804) (helga@lierbygda.no)

Prisen for dagssamlingen er kr 50 pr person, betales ved frammøte.

Posta søndag, 30. april, 2006 klokka 20:22 og er plassert i kategoriene: O-løp, Trening av RSS 2.0 kommentar feed. Du kan legge igjen en kommentar, eller trackback fra din egen side.

Legg igjen en kommentar