<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Lierbygda O-lag &#187; Trening</title>
	<atom:link href="http://www.lierbygda.no/nyheter/category/trening/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lierbygda.no</link>
	<description>Lierbygda Orienteringslag; Orientering, natur og opplevelser.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 21:52:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=</generator>
		<item>
		<title>Treningssamling i Moss</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2011/treningssamling-i-moss/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2011/treningssamling-i-moss/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 May 2011 20:27:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bjørn-Willy</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/?p=2199</guid>
		<description><![CDATA[En flott dag med to fine o-treninger ble gjennomført sammen med Sturla. Første økt var en løype med ulike o-tekniske momenter. Andre økt var en gaflingsstafett på 3 etapper. Her var det A, B og N nivå, med fellestart og etter første etappe var det ny fellesstart inn i 2dre etappe. Siste etappe ble kjørt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2011/treningssamling-i-moss/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Resultater Kransekakestafetten</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/resultater-kransekakestafetten-2/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/resultater-kransekakestafetten-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 19:19:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Jansson Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/?p=1066</guid>
		<description><![CDATA[18 lag fullførte årets Kransekakestafett. Vi takker for oppmøtet! Resultater Stilling etter hver etappe Strekktider Kransekakestafetten 2009 Les også om kransekakestafetten hos OPN.no.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/resultater-kransekakestafetten-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Terrengløp-trening fra Kraft</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/terrengl%c3%b8p-trening-fra-kraft/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/terrengl%c3%b8p-trening-fra-kraft/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 May 2009 19:45:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vidar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klubben]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/?p=996</guid>
		<description><![CDATA[Løpere i alle aldre er velkomne til å få en løpetur på stier med tid. Løyper: 2,6 Km 5,2 Km (Løper 2,6 Km løypa 2 ganger) Resultater Datoer: Onsdag 6. Mai, mandag 11.mai, mandag 18.mai og onsdag 27.mai. Sted: P-plass på kraft. (Øverst på Tranby) Puljevis fellesstart i fra kl. 18.15-19.00. 1,1 km starter først, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/terrengl%c3%b8p-trening-fra-kraft/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Invitasjon til Drammen City Cup &#8211; løp 3</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/invitasjon-til-drammen-city-cup-l%c3%b8p-3/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/invitasjon-til-drammen-city-cup-l%c3%b8p-3/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Apr 2009 20:38:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingemar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klubben]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/?p=948</guid>
		<description><![CDATA[Torsdag 23. april arrangerer Røyken o-lag årets tredje Sprint-cup-løp i Drammen City cup. Her kan du lese mer om Drammen City Cup &#8211; løp 3. Resultater finner du her.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2009/invitasjon-til-drammen-city-cup-l%c3%b8p-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kransekakestafetten har nådd nye høyder!</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/kransekakestafetten-har-nadd-nye-h%c3%b8yder/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/kransekakestafetten-har-nadd-nye-h%c3%b8yder/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 21:03:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Jansson Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/?p=544</guid>
		<description><![CDATA[I dag stod familien Tokheim for en flott Kransekakestafett. Aldri tidligere har denne sosiale stafetten hatt så høy standard eller deltagelse. Totalt deltok hele 77 personer fra Lierbygda, Røyken, Sturla, Asker og Ntnui. Alle var fornøyde med opplegget, der 1. og 2. etappe gikk paralellt. Og koste seg etterpå med leker, kransekake og annet snadder. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/kransekakestafetten-har-nadd-nye-h%c3%b8yder/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trening tirsdag 27.mai</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/trening-tirsdag-27mai/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/trening-tirsdag-27mai/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 May 2008 19:07:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Helga</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/?p=540</guid>
		<description><![CDATA[Tirsdag 27. mai kl 18.00 er det treningsløyper fra Spikkestad barneskole, merket fra rv 23. Arrangør: Røyken o-lag]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/trening-tirsdag-27mai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Våryr røy på trening</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/varyr-r%c3%b8y-pa-trening/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/varyr-r%c3%b8y-pa-trening/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 05:28:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sindre Jansson Haverstad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Diverse]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/?p=521</guid>
		<description><![CDATA[På gårsdagen trening fikk vi et kuriost besøk! En storfuglhunn (røy) var selskapssjuk og ville gjerne prate med deltagerne på vårt treningsløp. En uvanlig og artig opplevelse! Bilder er tatt av Rolf Andersen og Vidar Strand]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/varyr-r%c3%b8y-pa-trening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsplan for våren 2008</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/treningsplan-for-varen-2008/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/treningsplan-for-varen-2008/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2008 19:16:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingemar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/treningsplan-for-varen-2008/</guid>
		<description><![CDATA[Nå kan dere glede er til vårens treninger! Skriv ut vedlegget og heng det opp på kjøleskapet&#8230; Treningsplan 2008]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2008/treningsplan-for-varen-2008/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Avslutningskveld for treningsgruppa 5. desember</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/avslutningskveld-for-treningsgruppa-5-desember/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/avslutningskveld-for-treningsgruppa-5-desember/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Nov 2007 20:40:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingemar</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klubben]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/avslutningskveld-for-treningsgruppa-5-desember/</guid>
		<description><![CDATA[Vi samles hos familien Haverstad 5. desember for å avslutte årets o-sesong. Vår trener Jan Sølvberg kommer for å gi oss noen tilbakeblikk og å se fremover til neste år. Møt opp i Svendsemarka 47 klokken 18.00. Vi starter med en liten Sprint-o i Indre Svendsemarka.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/avslutningskveld-for-treningsgruppa-5-desember/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsløp tirsdag 21. august</title>
		<link>http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/treningsl%c3%b8p-tirsdag-21-august/</link>
		<comments>http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/treningsl%c3%b8p-tirsdag-21-august/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Aug 2007 15:10:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kari Strand</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/treningsl%c3%b8p-tirsdag-21-august/</guid>
		<description><![CDATA[Treningsløpene er igang igjen etter sommerferien. Tirsdag er det treningsløp i Bømarka med start på Mortenskollen kl 1800. Det er merket fra Ringveien opp til utfartsparkeringen ved Kraft og videre opp til Mortenskollen. Det vil være løyper med ulik vanskelighetsgrad og lengde. Ps. Løpere som tenker å løpe natt-NM (altså ikke Lierbygdinger) kan ikke delta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lierbygda.no/nyheter/2007/treningsl%c3%b8p-tirsdag-21-august/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

