En flott dag med to fine o-treninger ble gjennomført sammen med Sturla.
Første økt var en løype med ulike o-tekniske momenter. Andre økt var en gaflingsstafett på 3 etapper. Her var det A, B og N nivå, med fellestart og etter første etappe var det ny fellesstart inn i 2dre etappe. Siste etappe ble kjørt som en jaktstart. Forhåpentligvis en nyttig økt for alle.
18 lag fullførte årets Kransekakestafett. Vi takker for oppmøtet!
Les også om kransekakestafetten hos OPN.no.
Løpere i alle aldre er velkomne til å få en løpetur på stier med tid.
Løyper:
Torsdag 23. april arrangerer Røyken o-lag årets tredje Sprint-cup-løp i Drammen City cup.
Her kan du lese mer om Drammen City Cup – løp 3.
I dag stod familien Tokheim for en flott Kransekakestafett. Aldri tidligere har denne sosiale stafetten hatt så høy standard eller deltagelse.
Totalt deltok hele 77 personer fra Lierbygda, Røyken, Sturla, Asker og Ntnui. Alle var fornøyde med opplegget, der 1. og 2. etappe gikk paralellt. Og koste seg etterpå med leker, kransekake og annet snadder.
Tirsdag 27. mai kl 18.00 er det treningsløyper fra Spikkestad barneskole, merket fra rv 23.
Arrangør: Røyken o-lag
På gårsdagen trening fikk vi et kuriost besøk! En storfuglhunn (røy) var selskapssjuk og ville gjerne prate med deltagerne på vårt treningsløp.
En uvanlig og artig opplevelse!
Bilder er tatt av Rolf Andersen og Vidar Strand
Nå kan dere glede er til vårens treninger!
Skriv ut vedlegget og heng det opp på kjøleskapet…
Vi samles hos familien Haverstad 5. desember for å avslutte årets o-sesong. Vår trener Jan Sølvberg kommer for å gi oss noen tilbakeblikk og å se fremover til neste år.
Møt opp i Svendsemarka 47 klokken 18.00.
Vi starter med en liten Sprint-o i Indre Svendsemarka.
Treningsløpene er igang igjen etter sommerferien. Tirsdag er det treningsløp i Bømarka med start på Mortenskollen kl 1800. Det er merket fra Ringveien opp til utfartsparkeringen ved Kraft og videre opp til Mortenskollen. Det vil være løyper med ulik vanskelighetsgrad og lengde.
Ps. Løpere som tenker å løpe natt-NM (altså ikke Lierbygdinger) kan ikke delta på denne treningen fordi den går i sperra terreng.
Lierbygda O-lag bruker
WordPress.
Nyheter (RSS)
og Kommentarer (RSS).
